DESCRIPCIÓN
La terapia de pareja es un recurso utilizado por muchas personas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Sabemos que el proceso de convivencia es complicado, y se produce un desgaste como consecuencia no solo de esa convivencia, sino también por todos los cambios tanto personales como externos que se dan en la vida de cualquier pareja, y que afectan en esa convivencia. Las parejas tienen que ir adaptándose a los cambios e ir utilizando los recursos de los que disponen para ir manejando las distintas situaciones. Cuando los recursos fallan o no se tienen, van surgiendo problemas que generan malestar y afectan al estado emocional de cada uno, aumentado la insatisfacción dentro de la relación. Este proceso de desgate es lento, y las parejas no acuden de inmediato a buscar ayuda, intentan resolver ellos, dándose un tiempo, intentando cambiar algunas cosas…, en muchas ocasiones consiguen llegar a resolver, pero en muchas otras el paso del tiempo sin encontrar soluciones para los problemas, aumenta los niveles de insatisfacción y malestar, es entonces cuando muchas parejas se plantean la posibilidad de realizar una terapia.
Pero el proceso de tomar la decisión no es fácil, muchos de los casos que vemos en consulta, nos comentan, que han tardado tiempo en tomar la decisión, aun siendo conscientes de los problemas que tienen, por desconocer en qué consiste la terapia, y esto hace que se muestren escépticos sobre la ayuda que realmente pueden recibir. Generalmente, cuando acuden, suele haber un acontecimiento negativo reciente, que es lo que ha provocado el que se decidan a pedir cita. Pero hay un desconocimiento sobre “qué es” y “como les puede ayudar” la TERAPIA DE PAREJA. Entendemos que esta falta de información cause escepticismo, y retrase el acudir, provocando un mayor desgate en la relación, pensamos que dar una información clara y sencilla sobre el proceso de la terapia, lo qué hacemos, como son las sesiones, etc. puede ser de ayuda para muchas personas que están viviendo una situación difícil en su relación de pareja y se han planteado la posibilidad de utilizar este recurso.
En este artículo vamos a describir brevemente, en qué consiste un proceso de Terapia de pareja, en especial las primeras sesiones.
Fuente: http://www.cinteco.com/profesionales/2010/06/14/en-que-consiste-la-terapia-de-pareja/
TERAPIA MARITAL
El objetivo de la Terapia Marital es mejorar la calidad de la convivencia de cada pareja y su comunicación, mejorando sus habilidades para resolver problemas familiares, ayudando a hacer su relación más estrecha y feliz.
Estos objetivos se consiguen a través de un proceso de aprendizaje que guiarán los dos terapeutas aquí presentes.
El amor y el acuerdo entre los miembros de cada pareja es importante. Si no fuera por amor y el deseo mutuo de mejorar, no estarían aquí trabajando para mejorar su relación.
Pero el amor no es una palabra ni un concepto abstracto. Amar consiste en intercambiar palabras y actos agradables entre dos personas, persistiendo largo tiempo. Amar también consiste en tener voluntad para superar las diferencias a la hora de solucionar los problemas que siempre existen, así como ser tolerante con los defectos y debilidades del otro, así como el otro lo es con nosotros.
El amor no dura mucho cuando la hostilidad, los reproches y las acusaciones mutuas surgen a diario.
Una pareja puede ser feliz únicamente cuando los dos miembros realizan acciones y expresan frases que hacen al otro sentirse feliz, amado y admirado.
Cada persona en una pareja necesita afecto, sexo, compañía, comunicación, aprobación y reconocimiento.
Cada miembro de la pareja puede contribuir al funcionamiento del matrimonio y de la familia, participando en las siguientes actividades:
Economía doméstica
Compras y arreglo de la casa
Actividades para el tiempo libre
Cuidado de los hijos...
La satisfacción y la felicidad en el matrimonio crece de la armonía e intercambio de aportaciones de los dos cónyuges a estas necesidades.
Esto no quiere decir que cada persona deba olvidar su propia identidad y consagrar su vida a satisfacer al cónyuge, sino que el éxito está en el mutuo intercambio
de amor y respeto.
Cuando una pareja sufre por el deterioro de su relación, nosotros no pensamos que uno de ellos es el centro del problema. No intentamos buscar culpable. Centramos nuestra relación, y en el qué podemos hacer para incrementar el intercambio de conductas amorosas y respetuosas entre los cónyuges, para mejorar sus habilidades para resolver problemas y para disminuir su tendencia a herirse y criticarse.
Contrariamente a lo que se crea popularmente, el amor no es "el destino", ni es el amor de las películas de Hollywood; tampoco es una circunstancia especial que sólo se da una vez en la vida. No es un milagro de la naturaleza ni un poder misterioso.
AMOR ES LO QUE HACEMOS Y LO QUE DECIMOS
Amor es lo que hacemos y lo que decimos para acercarnos a los demás, y amor es lo que ellos hacen para acercarse a nosotros. Y desde el momento que el amor y la felicidad de una pareja se basa en la interacción persona a persona, sus ingredientes pueden enseñarse, practicarse y aprenderse.
El objetivo específico del aconsejamiento marital, es ayudarles a aprender nuevas habilidades de comunicación y nuevas técnicas para resolver problemas que pueden mejorar su intercambio de acciones y palabras amorosas.
Creemos que Vd. puede aprender a especificar las conductas que le gustan de su pareja y las que no, y aprender a expresarle estos sentimientos de agrado o desagrado. Puede aprender a especificar las conductas agradables cuando las recibe de su cónyuge, y pueden aprender la forma de llegar a un acuerdo con sus diferencias y conflictos de manera mutuamente satisfactoria.
Fuente: http://terapiapareja.blogspot.com/